Atelier de tantra yoga à Empuriabrava

Le yoga tantrique a ses origines en Inde et au Tibet, et est une ancienne forme de yoga alignée sur le tantra utilisée comme pratique spirituelle.

L'atelier de tantra yoga comprend une attention à l'énergie vitale, à la respiration et au diaphragme, avec un accent particulier sur sa reconnaissance, son échauffement, ses étirements, sa flexibilité et sa relaxation.

C'est donc une séance qui, bien que spectaculaire en soi, a une synergie particulière avec les sports dans lesquels l'efficacité de la respiration prévaut, comme l'apnée, entre autres.

Les séances de tantra yoga contribuent à une meilleure compréhension de notre corps, ainsi qu'à l'amélioration de l'homéostasie et au bénéfice des systèmes nerveux et respiratoire.

Les ateliers de tantra yoga sont organisés en groupe de 10 personnes maximum.